mensch
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— | mensch [2019/07/01 14:05] (current) – [Literatur] sarina | ||
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+ | ====== Lampen für Menschen ;-) ====== | ||
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+ | ===== Licht-Therapie-Gerät mit Lichtwecker-Funktion ===== | ||
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+ | Für die dunkle Jahreszeit werden seit einigen Jahren gerne Lichttherapie-Geräte vermarktet ([[http:// | ||
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+ | Ich schlage hier einen Selbstbau vor. Als Lampen werden wie in der Standard-Ausführung zwei 36W TC-L Röhren verwendet, jedoch hier mit der Lichtfarbe 955, d.h. eine tageslichtähnliche Farbtemperatur von 5500 Kelvin und ein Vollspektrum/ | ||
+ | \\ Für etwa 50€ Gesamtkosten ist ein Lichttherapiegerät ohne Dimmfunktion möglich (Variante A). Für etwa 100€ Gesamtkosten kann ein analog dimmbares EVG gekauft werden. Dieses kann entweder mit einem Potentiometer direkt mit einem Drehschalter gedimmt werden (Variante C) oder dimmt mit Hilfe von Kondensatoren nach dem Einschalten automatisch von 1% Helligkeit innerhalb von 20-30 Minuten auf 100% Helligkeit hoch (Variante B, Lichtwecker). Mit einem einfachen SPST-Schalter können die Kondensatoren auch aus dem Schaltkreis entfernt werden und die Lampe ist direkt hell. Ebenso kann theoretisch auch zwischen dem automatischen Hochdimmen und Drehdimmer umgestellt werden. | ||
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+ | Wer mehr Licht will, kann, wie beim PhysioLight LD 220, vier 55W TC-L Lampen verbauen. Das passende EVG für jede Lampe findet die [[https:// | ||
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+ | ==== Literatur ==== | ||
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+ | {{wkxblind> | ||
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+ | {{wkxbib}} | ||
+ | ==== Rezept und Einkaufsbeispiele ==== | ||
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+ | Lampen und EVG erhält man in der Regel nur online, Baumärkte und Elektrogeschäfte haben diese speziellen Artikel nicht im Sortiment. Die Bauteile für die Elektroinstallation erhält man tendenziell auch offline und kann so Versandkosten sparen. | ||
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+ | Variante A: nicht dimmbar, nur Lichttherapiegerät (Summe ohne Versandkosten 51,25 €) \\ | ||
+ | Variante B: dimmt nach dem einschalten automatisch über 15 Minuten hoch (Summe ohne Versandkosten 88,38 €) \\ | ||
+ | Variante C: kann manuell mit einem Drehknopf gedimmt werden (Summe ohne Versandkosten 117 €) | ||
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+ | | A | B | C ^ Bauteil mit Link zu online-Shop ^ Preis | | ||
+ | | x | x | x | Holzplatte auf die EVG und Röhren aufgeschraubt werden\\ Die Röhren sind 42cm lang, so dass das Holzbrett eine Mindestgröße von 50 x 30 cm haben sollte. Das Holzbrett wird weiß lackiert damit das Licht gut nach vorne gestreut werden kann | ~2,00€ | | ||
+ | | x | x | x | Distanzhülsen um die Milchglasplatte in ca. 5cm Abstand zur Holzplatte zu befestigen. | ||
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+ | | | x | | Widerstand 3-5 kΩ um die Kondensatoren nach dem Auschalten wieder zu entladen | ||
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